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胫骨结节截骨手术和前交叉韧带重建后怎样康复?

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胫骨结节截骨联合前交叉韧带重建术后，康复需分阶段循序渐进，通常整体周期约六至十二个月，具体因个体差异而异。早期以控制肿胀、维持关节活动度为主，可在专业指导下进行踝泵及股四头肌等长收缩。中期逐步加入部分负重与闭链力量训练，后期强化本体感觉与跑跳功能。康复进度受骨愈合情况、韧带条件及配合程度影响，存在个体化调整空间。建议定期复查，由康复团队评估后调整方案，保持耐心与信心。