膝盖淤青可以采取冷敷、热敷、按摩、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者出现肿胀、疼痛等症状，则需立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
若上述措施无效时，还可以使用热水袋对受伤部位进行局部加温。通过提高皮肤温度的方法，有利于促进血液循环，加速炎症因子消退，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.按摩
当患者的疼痛缓解后，可适当用手掌顺时针按揉患处，但应控制好力度。此方法有助于促进血液流通，改善不适症状，但要避免用力过度引起二次损伤。
4.非甾体抗炎药
患者还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，以达到镇痛效果。此类药物能有效缓解因外伤引起的轻微肿胀及疼痛症状。但要注意的是，服用前必须咨询医生并严格按照说明书指示用量。
5.关节保护
患者平时还要注意休息，减少活动量，以免加重不适症状。充足的休息时间有助于机体修复受损组织，利于疾病的恢复。
日常生活中，建议患者定期到医院复查，了解身体恢复状况。同时也要做好个人防护工作，尽量不要剧烈运动，以免再次摔伤导致病情加重。
1.冷敷
如果患者出现肿胀、疼痛等症状，则需立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
若上述措施无效时，还可以使用热水袋对受伤部位进行局部加温。通过提高皮肤温度的方法，有利于促进血液循环，加速炎症因子消退，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.按摩
当患者的疼痛缓解后，可适当用手掌顺时针按揉患处，但应控制好力度。此方法有助于促进血液流通，改善不适症状，但要避免用力过度引起二次损伤。
4.非甾体抗炎药
患者还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，以达到镇痛效果。此类药物能有效缓解因外伤引起的轻微肿胀及疼痛症状。但要注意的是，服用前必须咨询医生并严格按照说明书指示用量。
5.关节保护
患者平时还要注意休息，减少活动量，以免加重不适症状。充足的休息时间有助于机体修复受损组织，利于疾病的恢复。
日常生活中，建议患者定期到医院复查，了解身体恢复状况。同时也要做好个人防护工作，尽量不要剧烈运动，以免再次摔伤导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
