手腕上的筋鼓起来伴有疼痛可以尝试物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、腱鞘切开术等方法来治疗。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及适当的关节活动范围训练，每日2-3次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，促进炎症消退；但需注意避免过度运动以防加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来止痛及抗炎。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减轻局部组织水肿和发红；长期使用可能导致胃黏膜损害，应在医师指导下使用。
3.糖皮质激素注射
通过将一定剂量的糖皮质激素直接注入受影响区域进行治疗，在专业医生操作下完成。此方法能够快速控制局部的免疫反应和减少肿胀；短期效果明显，但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
4.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放手术，在全身麻醉下由经验丰富的外科医生执行，旨在切除狭窄的腱鞘部分以恢复正常功能。该手术直接解决因腱鞘狭窄引起的重复性劳损所致之肌腱摩擦增加而引发之腕部不适及相关临床表现；术后应遵循医嘱做好伤口护理及康复训练。
在诊断明确后，建议尽早开始针对性康复训练，如腕关节稳定性练习和肌力增强训练，以辅助物理治疗。同时，避免长时间重复性动作，如长时间打字或玩手机，以减少手部负担。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及适当的关节活动范围训练，每日2-3次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，促进炎症消退；但需注意避免过度运动以防加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来止痛及抗炎。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而减轻局部组织水肿和发红；长期使用可能导致胃黏膜损害，应在医师指导下使用。
3.糖皮质激素注射
通过将一定剂量的糖皮质激素直接注入受影响区域进行治疗，在专业医生操作下完成。此方法能够快速控制局部的免疫反应和减少肿胀；短期效果明显，但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他副作用。
4.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放手术，在全身麻醉下由经验丰富的外科医生执行，旨在切除狭窄的腱鞘部分以恢复正常功能。该手术直接解决因腱鞘狭窄引起的重复性劳损所致之肌腱摩擦增加而引发之腕部不适及相关临床表现；术后应遵循医嘱做好伤口护理及康复训练。
在诊断明确后，建议尽早开始针对性康复训练，如腕关节稳定性练习和肌力增强训练，以辅助物理治疗。同时，避免长时间重复性动作，如长时间打字或玩手机，以减少手部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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