月子后肩膀凉凉的可能是产后气血虚弱、寒邪侵袭、肩周炎、外伤后遗症、甲状腺功能减退等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.产后气血虚弱
产后气血虚弱导致脏腑功能失调，气血运行不畅，不能温煦肌肉和经脉，进而出现肢体麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱服用补气养血类药物进行调理，如十全大补丸、人参归脾丸等。
2.寒邪侵袭
寒邪侵袭会导致人体阳气受到损伤，失去正常防御能力，易受风寒之邪侵袭，从而引起肩部怕冷的症状。患者可在医生指导下使用祛风散寒的中药方剂进行调理，比如麻黄汤、桂枝汤等。
3.肩周炎
肩周炎是由于长期过度活动、姿势不良等原因引起的局部血液循环障碍，导致炎症因子刺激周围组织而引发的不适症状。针对肩周炎可采取针灸等方式来缓解不适。此外还可配合医生通过体操疗法来进行康复训练。
4.外伤后遗症
外伤后遗症是指由外部创伤引起的软组织损伤未完全愈合所致的持续性疼痛和功能障碍，此时容易诱发肩关节部位出现怕冷的情况发生。对于外伤后遗症所引起的不适症状，可以通过红外线照射的方式促进局部血液循环，有助于减轻不适症状。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，基础体温下降，可能导致身体各处感觉寒冷。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用药物包括左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
建议患者定期复查以监测病情变化，保持适当的运动量，如散步或温和瑜伽，有利于改善血液循环和缓解压力。饮食方面宜选用高蛋白、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣食物。
1.产后气血虚弱
产后气血虚弱导致脏腑功能失调，气血运行不畅，不能温煦肌肉和经脉，进而出现肢体麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱服用补气养血类药物进行调理，如十全大补丸、人参归脾丸等。
2.寒邪侵袭
寒邪侵袭会导致人体阳气受到损伤，失去正常防御能力，易受风寒之邪侵袭，从而引起肩部怕冷的症状。患者可在医生指导下使用祛风散寒的中药方剂进行调理，比如麻黄汤、桂枝汤等。
3.肩周炎
肩周炎是由于长期过度活动、姿势不良等原因引起的局部血液循环障碍，导致炎症因子刺激周围组织而引发的不适症状。针对肩周炎可采取针灸等方式来缓解不适。此外还可配合医生通过体操疗法来进行康复训练。
4.外伤后遗症
外伤后遗症是指由外部创伤引起的软组织损伤未完全愈合所致的持续性疼痛和功能障碍，此时容易诱发肩关节部位出现怕冷的情况发生。对于外伤后遗症所引起的不适症状，可以通过红外线照射的方式促进局部血液循环，有助于减轻不适症状。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，基础体温下降，可能导致身体各处感觉寒冷。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用药物包括左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
建议患者定期复查以监测病情变化，保持适当的运动量，如散步或温和瑜伽，有利于改善血液循环和缓解压力。饮食方面宜选用高蛋白、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
吲哚美辛巴布膏
左甲状腺素钠片
