39问医生

左侧肋骨和肩胛骨痛怎么回事

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左侧肋骨和肩胛骨疼痛可能是因为坐姿不良、缺乏锻炼等所致。在这种情况下，患者需要避免不良坐姿，特别是避免弯腰驼背的坐立，抬高电脑的屏幕，避免低头玩手机过久，同时应该加强颈腰胸背部肌肉的功能锻炼，避免久坐，坐立1小时，站起来休息10分钟。同时要注意避免翘二郎腿，因为在这种情况下，双侧坐骨结节负重不均匀，有的地方可能出现牵拉性劳损，不可避免的出现一侧肩胛背部区域的疼痛。