老年人腰椎狭窄又不想做手术可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、矫形器具、功能锻炼等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医，以免影响生活质量。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可用于缓解轻至中度的腰椎管狭窄引起的疼痛和炎症。对于存在胃肠道疾病的患者需慎用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环及肌肉放松。物理治疗可辅助改善局部血液循环状态，缓解因压迫神经根而引发的下肢麻木等症状。但须由专业人员操作，并密切观察皮肤颜色变化以防出现过敏反应。
3.矫形器具
矫形器具如支具或定制鞋垫可以帮助稳定脊柱并减轻压力，通常需要医生指导使用。矫形器具适用于不能耐受手术或不愿接受手术治疗的患者。选择合适型号并在专业人士指导下佩戴至关重要。
4.功能锻炼
功能锻炼包括腰部核心肌群训练和平衡练习，每日可根据自身情况制定计划执行。功能锻炼有助于增强腰部稳定性及整体力量，从而间接地预防病情进一步发展。开始前应做好充分准备活动，并注意不要过度劳累以免加重症状。
建议定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，也有助于维护身体健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可用于缓解轻至中度的腰椎管狭窄引起的疼痛和炎症。对于存在胃肠道疾病的患者需慎用。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环及肌肉放松。物理治疗可辅助改善局部血液循环状态，缓解因压迫神经根而引发的下肢麻木等症状。但须由专业人员操作，并密切观察皮肤颜色变化以防出现过敏反应。
3.矫形器具
矫形器具如支具或定制鞋垫可以帮助稳定脊柱并减轻压力，通常需要医生指导使用。矫形器具适用于不能耐受手术或不愿接受手术治疗的患者。选择合适型号并在专业人士指导下佩戴至关重要。
4.功能锻炼
功能锻炼包括腰部核心肌群训练和平衡练习，每日可根据自身情况制定计划执行。功能锻炼有助于增强腰部稳定性及整体力量，从而间接地预防病情进一步发展。开始前应做好充分准备活动，并注意不要过度劳累以免加重症状。
建议定期复查，监测病情进展，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，也有助于维护身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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