脚扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
剧烈运动会增加血液循环，促进血液流向受损区域，从而加剧炎症反应和疼痛感。此外，运动时可能会进一步损伤未完全愈合的组织，延缓康复进程。因此，在脚扭伤恢复期间，适当的休息和低强度活动有助于促进伤口愈合，预防二次伤害。
如果患者在脚扭伤之后没有及时就医，或者在受伤初期没有得到正确的治疗，可能会导致软组织损伤、韧带撕裂或骨折等问题。这些因素都会影响到正常的行走功能，即使疼痛缓解但仍需医疗评估。
建议患者在脚扭伤后立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，并采取适当措施如冷敷以减轻肿胀。同时，若症状持续或恶化，应及时寻求专业医疗帮助，以确保获得正确的诊断和治疗。
剧烈运动会增加血液循环，促进血液流向受损区域，从而加剧炎症反应和疼痛感。此外，运动时可能会进一步损伤未完全愈合的组织，延缓康复进程。因此，在脚扭伤恢复期间，适当的休息和低强度活动有助于促进伤口愈合，预防二次伤害。
如果患者在脚扭伤之后没有及时就医，或者在受伤初期没有得到正确的治疗，可能会导致软组织损伤、韧带撕裂或骨折等问题。这些因素都会影响到正常的行走功能，即使疼痛缓解但仍需医疗评估。
建议患者在脚扭伤后立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，并采取适当措施如冷敷以减轻肿胀。同时，若症状持续或恶化，应及时寻求专业医疗帮助，以确保获得正确的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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