胳膊肘摔了一下伸直就很疼可能是由软组织损伤、肌腱拉伤、骨折等原因引起。
1、软组织损伤：手臂坠落伤常引起局部疼痛，主要与该部位皮肤软组织损伤有关，皮肤和软组织损伤会导致皮下充血和水肿，影响肘关节的正常活动，并在伸直时引起疼痛。2、肌腱拉伤：肘关节韧带附着较多，是一个运动和受力频繁的关节，受损后关节韧带可能水肿，关节韧带水肿伴随着剧烈疼痛。3、骨折：由于肘关节内有许多骨和关节结构，在剧烈活动或力量较大的情况下，容易发生小骨折或大骨折，引起疼痛。
建议患者饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，减少活动量。
1、软组织损伤：手臂坠落伤常引起局部疼痛，主要与该部位皮肤软组织损伤有关，皮肤和软组织损伤会导致皮下充血和水肿，影响肘关节的正常活动，并在伸直时引起疼痛。2、肌腱拉伤：肘关节韧带附着较多，是一个运动和受力频繁的关节，受损后关节韧带可能水肿，关节韧带水肿伴随着剧烈疼痛。3、骨折：由于肘关节内有许多骨和关节结构，在剧烈活动或力量较大的情况下，容易发生小骨折或大骨折，引起疼痛。
建议患者饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，减少活动量。
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