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近视眼不能吃什么食物

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近视眼人群无需刻意忌口某类食物，但高糖食品、精制碳水及过量咖啡因可能影响巩膜健康，需适当控制。高糖饮食易消耗钙质，可能削弱眼球壁韧性；过多摄入甜食还可能加速眼轴增长。日常可多补充富含维生素、叶酸及钙质的食物，如深色蔬菜、豆制品和坚果。需注意，饮食仅为辅助因素，个体差异较大，不能替代科学用眼与定期检查。保持均衡膳食、控制甜食频率，对维护眼健康有积极意义。