眼睛近视不聚焦可以考虑屈光矫正眼镜、屈光矫正手术、眼保健操、青少年儿童户外活动增加等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.屈光矫正眼镜
屈光矫正眼镜通过配戴框架眼镜或隐形眼镜来调整光线进入眼睛后的焦点位置，使外界物体清晰成像于视网膜上。此方法能够有效地改善近视导致的眼睛不聚焦现象，提高视力。适合度数较浅且需要长时间用眼的人群。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在专业医生指导下进行，旨在重塑角膜曲率或改变晶状体折射能力，从而纠正近视。这些手术可提供长期的视力改善效果，适用于度数较高或其他光学矫正无效者。术后需注意遵循医嘱护理眼部。
3.眼保健操
定期进行眼保健操有助于缓解眼部疲劳，促进血液循环，对预防近视有积极作用。虽然不能治愈近视，但能减缓其进展速度。建议每天至少做两次，每次持续5-10分钟。
4.青少年儿童户外活动增加
增加户外活动时间有利于抑制眼轴增长，延缓近视发展。因为阳光中的紫外线有助于调节眼内多巴胺水平，进而控制眼轴长度。对于已经近视的孩子也有一定的好处。
除了上述治疗方法外，还应注意阅读姿势和环境，保持30-40厘米的阅读距离，并确保充足的照明。此外，定期进行眼科检查是必要的，以便及时发现并处理任何视觉问题。
1.屈光矫正眼镜
屈光矫正眼镜通过配戴框架眼镜或隐形眼镜来调整光线进入眼睛后的焦点位置，使外界物体清晰成像于视网膜上。此方法能够有效地改善近视导致的眼睛不聚焦现象，提高视力。适合度数较浅且需要长时间用眼的人群。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在专业医生指导下进行，旨在重塑角膜曲率或改变晶状体折射能力，从而纠正近视。这些手术可提供长期的视力改善效果，适用于度数较高或其他光学矫正无效者。术后需注意遵循医嘱护理眼部。
3.眼保健操
定期进行眼保健操有助于缓解眼部疲劳，促进血液循环，对预防近视有积极作用。虽然不能治愈近视，但能减缓其进展速度。建议每天至少做两次，每次持续5-10分钟。
4.青少年儿童户外活动增加
增加户外活动时间有利于抑制眼轴增长，延缓近视发展。因为阳光中的紫外线有助于调节眼内多巴胺水平，进而控制眼轴长度。对于已经近视的孩子也有一定的好处。
除了上述治疗方法外，还应注意阅读姿势和环境，保持30-40厘米的阅读距离，并确保充足的照明。此外，定期进行眼科检查是必要的，以便及时发现并处理任何视觉问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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