室内运动对视力的好处主要包括缓解眼睛疲劳、放松心情、提高眼睛的调节能力、提高身体的免疫力等，但要注意适当运动，避免过度劳累。
1、缓解眼睛疲劳
室内运动可以呼吸新鲜空气，有利于缓解眼睛疲劳，还可以预防近视。另外，室内运动还可以使眼睛看到更多的物体，有利于改善视力。
2、放松心情
室内运动可以使身心愉悦，在一定程度上缓解心理压力，有利于身体健康。
3、提高眼睛的调节能力
室内运动可以提高眼睛的调节能力，在一定程度上可以改善视力。
4、提高身体的免疫力
室内运动时，可以促进血液循环，在一定程度上增加身体的抵抗力。
5、增强心肺功能
室内运动可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以增强心肺功能。
除此之外，室内运动还有提高身体的免疫力、增强体质等好处。在日常生活中，要注意身体健康，如果出现视力下降现象，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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