着凉头痛、眼睛痛可以采取热敷治疗、按摩疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或者暖水袋轻轻放置于头部及眼部周围，每次持续15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解因着凉引起的头痛、眼痛等症状。
2.按摩疗法
选择适当强度对头部及颈部肌肉进行轻柔旋转、按压等手法操作；时间依个人感觉而定。此方法有助于放松紧张肌群，减轻由着凉所致不适感。
3.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激或传统手法刺络，在专业人员指导下进行。针灸可调节气血流通状态，对于改善寒邪侵袭引起的上述问题有积极作用。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是季节交替时，及时增减衣物，以免加重病情。同时，保持充足睡眠也有助于缓解症状。
1.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或者暖水袋轻轻放置于头部及眼部周围，每次持续15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解因着凉引起的头痛、眼痛等症状。
2.按摩疗法
选择适当强度对头部及颈部肌肉进行轻柔旋转、按压等手法操作；时间依个人感觉而定。此方法有助于放松紧张肌群，减轻由着凉所致不适感。
3.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激或传统手法刺络，在专业人员指导下进行。针灸可调节气血流通状态，对于改善寒邪侵袭引起的上述问题有积极作用。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是季节交替时，及时增减衣物，以免加重病情。同时，保持充足睡眠也有助于缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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