跳完绳小腿疼可能是由缺钙、乳酸堆积、肌肉拉伤、关节炎、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易出现骨折、骨裂等现象，在运动时可能会导致小腿部位的软组织损伤，从而引起疼痛。可通过遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
2.乳酸堆积
乳酸堆积是因为剧烈运动后体内产生的乳酸不能及时排出体外而在小腿处大量积累，刺激周围神经而引起的疼痛。可以通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和吸收，缓解疼痛。日常生活中注意适量运动，避免过度疲劳。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维被过度牵拉或撕裂造成的损伤，此时会引起局部炎症反应，产生肿胀和疼痛。建议遵照医生的意见使用双氯芬酸钠凝胶、复方三七喷雾剂等药物以减轻疼痛和肿胀。
4.关节炎
关节炎是由于长期从事度跳跃运动导致关节软骨磨损，进而诱发的无菌性炎症。炎症因子刺激周围的神经组织，可表现为小腿疼痛的症状。患者可以配合医生通过针灸的方式改善不适症状，也可以适当休息一段时间，一般不需特殊处理。
5.肌腱炎
肌腱炎是由反复劳损或急性外伤导致的肌腱组织的急慢性炎症，炎症因子刺激周围组织，导致小腿出现疼痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
针对跳绳后小腿疼痛的情况，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重腿部负担。必要时，可以在医生指导下完善血常规、电解质分析以及X线检查，排除是否存在低钙血症或其他潜在的健康问题。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，易出现骨折、骨裂等现象，在运动时可能会导致小腿部位的软组织损伤，从而引起疼痛。可通过遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
2.乳酸堆积
乳酸堆积是因为剧烈运动后体内产生的乳酸不能及时排出体外而在小腿处大量积累，刺激周围神经而引起的疼痛。可以通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和吸收，缓解疼痛。日常生活中注意适量运动，避免过度疲劳。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维被过度牵拉或撕裂造成的损伤，此时会引起局部炎症反应，产生肿胀和疼痛。建议遵照医生的意见使用双氯芬酸钠凝胶、复方三七喷雾剂等药物以减轻疼痛和肿胀。
4.关节炎
关节炎是由于长期从事度跳跃运动导致关节软骨磨损，进而诱发的无菌性炎症。炎症因子刺激周围的神经组织，可表现为小腿疼痛的症状。患者可以配合医生通过针灸的方式改善不适症状，也可以适当休息一段时间，一般不需特殊处理。
5.肌腱炎
肌腱炎是由反复劳损或急性外伤导致的肌腱组织的急慢性炎症，炎症因子刺激周围组织，导致小腿出现疼痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。
针对跳绳后小腿疼痛的情况，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重腿部负担。必要时，可以在医生指导下完善血常规、电解质分析以及X线检查，排除是否存在低钙血症或其他潜在的健康问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
独活止痛搽剂
吲哚美辛巴布膏
