老人家腰腿疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质疏松症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果老年人平时生活中经常做重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、下肢酸胀等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过腰部按摩的方式进行缓解。
2、腰椎骨质增生
随着年龄的增长，腰椎骨质可能会发生退行性病变，使局部关节出现增生，会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
若是存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、骨质疏松症
体内钙质大量流失，可能会引起骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃排骨、牛奶等钙含量丰富的食物。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
骨刺消痛液
腰痛宁胶囊
仙灵骨葆胶囊
