手腕骨折100天还痛可以考虑采取关节功能锻炼、非甾体抗炎药、物理疗法、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或影响日常生活，建议及时复诊，以便进行进一步的诊断和治疗。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼通过一系列渐进性的活动来增强肌肉力量和灵活性，减少疼痛。例如，患者可以在医生指导下进行腕关节屈伸运动。此方法适用于促进手部血液循环及神经恢复，缓解肿胀、疼痛等不适症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。口服或外用均可。此类药物可用于轻至中度的急性期镇痛，但不宜长期使用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。针对骨折愈合后仍存在的轻微不适感有较好的效果。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，可促进局部血液循环，达到止痛目的。对于骨折愈合后的持续性疼痛有一定的缓解作用。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针刺入人体特定穴位，刺激经络以调节气血，缓解疼痛。该方法适合因气血不畅引起的术后慢性疼痛。
在骨折愈合过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼通过一系列渐进性的活动来增强肌肉力量和灵活性，减少疼痛。例如，患者可以在医生指导下进行腕关节屈伸运动。此方法适用于促进手部血液循环及神经恢复，缓解肿胀、疼痛等不适症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。口服或外用均可。此类药物可用于轻至中度的急性期镇痛，但不宜长期使用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。针对骨折愈合后仍存在的轻微不适感有较好的效果。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，可促进局部血液循环，达到止痛目的。对于骨折愈合后的持续性疼痛有一定的缓解作用。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针刺入人体特定穴位，刺激经络以调节气血，缓解疼痛。该方法适合因气血不畅引起的术后慢性疼痛。
在骨折愈合过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
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