39问医生

得了下肢深静脉血栓应该怎样锻炼

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下肢深静脉血栓患者在规范抗凝治疗基础上，可进行适度锻炼，但需避开急性期，且以不引起患肢明显胀痛为度。急性期以休息为主，抬高患肢；病情稳定后，可做踝泵运动，即勾脚、绷脚交替进行，促进血液回流。步行锻炼宜循序渐进，从短距离慢走开始，穿医用弹力袜有助于减轻肿胀。避免久站久坐、剧烈跑跳及负重训练。锻炼中若出现患肢疼痛加重、肿胀明显或气短胸闷，应及时就医评估。个体恢复情况存在差异，具体运动方案建议结合医生意见调整。