肩胛骨疼痛可能是由外伤、肩周炎、颈椎病、肩峰下滑囊炎、肩锁关节损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外力作用导致软组织损伤、骨折等，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的症状。患者可通过冷敷缓解不适症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行止痛处理。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变引起的炎症反应，炎症因子刺激会导致肩部肌肉和韧带僵硬和粘连，进而引起疼痛。非甾体抗炎药如吲哚美辛可用于减轻炎症和疼痛。患者还可以通过针灸等方式来促进血液循环，放松紧张的肌肉，达到止痛的目的。
3.颈椎病
当颈椎间盘突出压迫神经根时，可能会放射至肩背部产生疼痛感。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法的方式来进行改善，也可以佩戴颈托固定。
4.肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊受到慢性劳损或急性创伤的影响而发生无菌性炎症，炎症因子刺激滑囊壁，导致局部充血水肿，进而引起疼痛。患者可以遵照医生的指导使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
5.肩锁关节损伤
肩锁关节损伤多由直接暴力撞击所致，可能导致关节脱位或半脱位，引起剧烈疼痛。肩锁关节损伤通常需要手术治疗，例如切开复位内固定术，以恢复关节的解剖位置并稳定结构。
针对肩胛骨疼痛，建议减少肩部活动，避免过度用力造成二次伤害，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的修复。适当的运动也有助于增强肩部力量，但应避免度运动，以免加重疼痛。
1.外伤
外力作用导致软组织损伤、骨折等，引起局部充血水肿，从而出现疼痛的症状。患者可通过冷敷缓解不适症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行止痛处理。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变引起的炎症反应，炎症因子刺激会导致肩部肌肉和韧带僵硬和粘连，进而引起疼痛。非甾体抗炎药如吲哚美辛可用于减轻炎症和疼痛。患者还可以通过针灸等方式来促进血液循环，放松紧张的肌肉，达到止痛的目的。
3.颈椎病
当颈椎间盘突出压迫神经根时，可能会放射至肩背部产生疼痛感。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法的方式来进行改善，也可以佩戴颈托固定。
4.肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊受到慢性劳损或急性创伤的影响而发生无菌性炎症，炎症因子刺激滑囊壁，导致局部充血水肿，进而引起疼痛。患者可以遵照医生的指导使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
5.肩锁关节损伤
肩锁关节损伤多由直接暴力撞击所致，可能导致关节脱位或半脱位，引起剧烈疼痛。肩锁关节损伤通常需要手术治疗，例如切开复位内固定术，以恢复关节的解剖位置并稳定结构。
针对肩胛骨疼痛，建议减少肩部活动，避免过度用力造成二次伤害，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的修复。适当的运动也有助于增强肩部力量，但应避免度运动，以免加重疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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