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双脚后跟疼是什么原因怎样治疗

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双脚后跟疼最常见的原因是足底筋膜炎，其次是跟腱炎或足跟脂肪垫劳损，多数通过保守治疗可缓解。足底筋膜炎表现为晨起第一步疼痛明显，活动后减轻；跟腱炎多与运动过量有关；脂肪垫劳损则见于长期站立人群。治疗以休息、换软底鞋、足底拉伸为主，局部冰敷可减轻急性期不适，顽固疼痛需就医排查骨刺等问题。日常控制体重、避免久站久走有助恢复，症状持续不缓解建议及时就诊评估。