踝骨骨折通常需要2-3个月的时间可以走路,一般可通过以下方法进行康复训练:
1、在骨折后的2-3周内,骨折断端会有纤维连接,此时可以在医生指导下进行适当的康复训练,如踝关节的屈伸活动、足趾的背伸活动等,可以防止肌肉萎缩、促进血液循环。
2、在骨折后的4-8周,骨折断端会有原始骨痂生长,此时可以在医生指导下进行适当的康复训练,如在地面上行走等,可以防止肌肉萎缩、促进血液循环。
3、在骨折后的8-12周,骨折断端会有骨痂通过,骨折端相对比较稳定,此时可以在医生指导下进行适当的康复训练,如在地面上行走等,可以防止肌肉萎缩、促进骨折愈合。
4、在骨折后的12周,骨折断端会有大量的骨痂通过,骨折基本达到临床愈合,此时可以在医生指导下进行适当的康复训练,如在非负重状态下进行踝关节的背伸、跖屈等活动,可以防止肌肉萎缩,促进血液循环。
5、在骨折后的3个月,一般情况下骨折线模糊或消失,局部症状消失,患者可以在医生指导下进行适当的康复训练,如在地面上行走等,可以防止肌肉萎缩、促进骨折愈合。
在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。