四十五岁后眼睛又近视又花了可以考虑验光配镜、屈光矫正手术、眼保健操、青少年儿童视觉训练、眼部运动疗法等方法来改善视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行视力检查、裂隙灯显微镜检查以及散瞳检影等系列检查后，确定准确度数并选择合适眼镜。配镜能够有效改善患者的视力模糊现象，使光线能够正确地聚焦于视网膜上，从而看清物体。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由眼科医生在门诊完成，采用激光或其他技术改变角膜曲率来纠正不正常的眼睛屈光状态。此手术适合成年人且有稳定屈光度数者；对于存在老花眼但无其他禁忌症者也可考虑。能直接解决因年龄增长导致的近视加深及阅读困难等问题。
3.眼保健操
每天定时进行规范性的眼保健操可缓解眼部疲劳，一般建议每日两次，每次约5-10分钟。做眼保健操时可以促进血液循环，放松调节紧张的肌肉组织，进而减轻视觉压力。此外还可以刺激穴位，有助于提高视力。
4.青少年儿童视觉训练
青少年儿童视觉训练包括一系列针对改善近视、散光等视觉问题的特定程序，在专业人士指导下定期进行。此方法旨在增强眼部协调性和控制力，减少因发育因素引起的视力问题。适用于45岁以上人群中有近视合并老花需求的人群。
5.眼部运动疗法
眼部运动疗法涉及一系列特定的锻炼动作，如眼球跟踪练习、眨眼节奏控制等，需要持之以恒才能见效。这些活动可以帮助加强睫状肌功能，预防近视发展，并可能改善部分伴随的老花症状。适合所有年龄段人群，尤其是经常对着屏幕工作或娱乐的人士。
除上述措施外，还应定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取合理的用眼习惯，例如每小时休息5-10分钟，眺望远处，以减轻视觉负担。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行视力检查、裂隙灯显微镜检查以及散瞳检影等系列检查后，确定准确度数并选择合适眼镜。配镜能够有效改善患者的视力模糊现象，使光线能够正确地聚焦于视网膜上，从而看清物体。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由眼科医生在门诊完成，采用激光或其他技术改变角膜曲率来纠正不正常的眼睛屈光状态。此手术适合成年人且有稳定屈光度数者；对于存在老花眼但无其他禁忌症者也可考虑。能直接解决因年龄增长导致的近视加深及阅读困难等问题。
3.眼保健操
每天定时进行规范性的眼保健操可缓解眼部疲劳，一般建议每日两次，每次约5-10分钟。做眼保健操时可以促进血液循环，放松调节紧张的肌肉组织，进而减轻视觉压力。此外还可以刺激穴位，有助于提高视力。
4.青少年儿童视觉训练
青少年儿童视觉训练包括一系列针对改善近视、散光等视觉问题的特定程序，在专业人士指导下定期进行。此方法旨在增强眼部协调性和控制力，减少因发育因素引起的视力问题。适用于45岁以上人群中有近视合并老花需求的人群。
5.眼部运动疗法
眼部运动疗法涉及一系列特定的锻炼动作，如眼球跟踪练习、眨眼节奏控制等，需要持之以恒才能见效。这些活动可以帮助加强睫状肌功能，预防近视发展，并可能改善部分伴随的老花症状。适合所有年龄段人群，尤其是经常对着屏幕工作或娱乐的人士。
除上述措施外，还应定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取合理的用眼习惯，例如每小时休息5-10分钟，眺望远处，以减轻视觉负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
四味珍层冰硼滴眼液
银杏叶提取物片
软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)
