过度疲劳引起的眼部红血丝可以采取眼部按摩、热敷、眼药水滴眼、休息、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者伴有视力模糊等症状，建议及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳。适用于因长时间用眼导致的眼部不适。
2.热敷
利用温热的湿毛巾对眼部进行外敷，可以起到扩张血管、加速新陈代谢的作用。对于存在睑缘炎等疾病的人群不建议使用。
3.眼药水滴眼
眼药水滴眼能够快速缓解干涩、疼痛等症状，但需遵医嘱使用。在诊断后使用效果更佳。
4.休息
充足的睡眠时间有助于恢复视力，减少视觉压力。对于长时间用眼引起的眼睛充血有较好的缓解作用。
5.针灸治疗
针灸可调节神经系统功能，放松眼部肌肉，从而减轻眼部充血。适用于长期视屏工作引起的症状。
过度疲劳引起的眼部充血若伴有视力模糊或其他症状应及时就医。为预防此类情况发生，建议定期休息，适当增加眨眼次数，并调整生活习惯，如保持充足睡眠及合理饮食。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳。适用于因长时间用眼导致的眼部不适。
2.热敷
利用温热的湿毛巾对眼部进行外敷，可以起到扩张血管、加速新陈代谢的作用。对于存在睑缘炎等疾病的人群不建议使用。
3.眼药水滴眼
眼药水滴眼能够快速缓解干涩、疼痛等症状，但需遵医嘱使用。在诊断后使用效果更佳。
4.休息
充足的睡眠时间有助于恢复视力，减少视觉压力。对于长时间用眼引起的眼睛充血有较好的缓解作用。
5.针灸治疗
针灸可调节神经系统功能，放松眼部肌肉，从而减轻眼部充血。适用于长期视屏工作引起的症状。
过度疲劳引起的眼部充血若伴有视力模糊或其他症状应及时就医。为预防此类情况发生，建议定期休息，适当增加眨眼次数，并调整生活习惯，如保持充足睡眠及合理饮食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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