胳膊肘疼怎么缓解手腕也疼_39问医生

胳膊肘疼怎么缓解手腕也疼，需要根据引起的原因对症治疗处理，可能是过度劳累、外伤、网球肘、骨性关节炎、腱鞘炎等原因引起的。

1、过度劳累

如果患者日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

如果患者的手腕受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。

3、网球肘

网球肘是因为肘关节的肌肉和肌腱损伤而引起的炎症性疾病，会导致肘关节外侧疼痛，严重时会影响到手腕。患者可以通过热敷的方式缓解，也可以在医生指导下服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。

4、骨性关节炎

如果肘关节部位长期受到炎症刺激，会诱发骨性关节炎，导致肘关节疼痛、活动受限、关节肿大等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。必要时，患者还可以通过手术治疗，比如截骨术、人工关节置换术等。

5、腱鞘炎

如果长期过度劳累，会诱发腱鞘炎，导致手腕关节疼痛、肿胀、晨僵等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等。必要时患者还可以通过手术治疗，比如腱鞘切开松解术、腱鞘切开引流术等。

在治疗期间建议患者多休息，做好局部保暖，避免二次受伤，同时饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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