近视眼可以通过眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来缓解眼疲劳。此外，患者还可以通过适度休息、眼部保健操等非手术方法来缓解眼疲劳。
1.适度休息
长时间用眼后可通过闭目养神、眺望远方等方式使眼睛充分放松。适当休息能够减少持续性调节过度造成的睫状肌及晶状体负担过重而加重近视程度。
2.眼镜矫正
通过配戴合适度数的眼镜来帮助改善视力模糊等问题，减轻因看东西不清导致的眼睛疲劳现象。正确配戴眼镜可有效提高视力清晰度，降低对眼睛的压力和负担，从而缓解眼疲劳。
3.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善近视患者视觉功能的训练活动，如注视追踪练习、焦点移动等。这些活动有助于增强眼球肌肉协调性和控制能力，进而改善近视引起的不适感。
4.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助缓解近视患者的视觉疲劳，例如旋转眼珠、按压穴位等。这些动作能促进血液循环，增加泪液分泌量，从而起到舒缓眼部压力的作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科常见手术方式，旨在纠正不正确的眼睛折射率，一般包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等。此方法适合高度近视且有明显视力下降者，通过调整角膜曲率或更换人工晶状体来改善视力，间接缓解眼疲劳。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有近视的人群，以便及时发现并处理相关的问题。此外，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防近视的发展以及减轻眼疲劳的症状。
1.适度休息
长时间用眼后可通过闭目养神、眺望远方等方式使眼睛充分放松。适当休息能够减少持续性调节过度造成的睫状肌及晶状体负担过重而加重近视程度。
2.眼镜矫正
通过配戴合适度数的眼镜来帮助改善视力模糊等问题，减轻因看东西不清导致的眼睛疲劳现象。正确配戴眼镜可有效提高视力清晰度，降低对眼睛的压力和负担，从而缓解眼疲劳。
3.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善近视患者视觉功能的训练活动，如注视追踪练习、焦点移动等。这些活动有助于增强眼球肌肉协调性和控制能力，进而改善近视引起的不适感。
4.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助缓解近视患者的视觉疲劳，例如旋转眼珠、按压穴位等。这些动作能促进血液循环，增加泪液分泌量，从而起到舒缓眼部压力的作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科常见手术方式，旨在纠正不正确的眼睛折射率，一般包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等。此方法适合高度近视且有明显视力下降者，通过调整角膜曲率或更换人工晶状体来改善视力，间接缓解眼疲劳。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有近视的人群，以便及时发现并处理相关的问题。此外，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防近视的发展以及减轻眼疲劳的症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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