股骨头置换术后1到3天 ,每天锻练10分钟时间为佳。股骨头置换后康复训练根据术后时间不同而有所不同。主要大概分为4个时间段,包括术后1到3天、术后4到7天、术后8到15天和术后16天到3个月。术后1到3天初次10分钟左右即可,往后循序渐进。术后初期尽可量维持原有体位,或保持适度的外展位,保持两腿分开。睡觉时两腿之间放梯形垫,避免患腿内收内旋,避免假体脱位,若有不适,及时复查。