干眼症眼睛总是酸胀可以考虑眼部热敷、人工泪液滴眼液、抗炎药物治疗、睑板腺按摩、激光治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次10-15分钟，每日多次。此方法有助于促进眼部血液循环，缓解因干眼症引起的不适感。
2.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液产品，在医生指导下定时点用。人工泪液可模拟自然泪膜功能，减轻角结膜表面干燥、不适及视力模糊等症状。
3.抗炎药物治疗
遵医嘱口服或外用含有非甾体消炎药成分的眼药水、膏体等非处方药品。非甾体消炎药具有抑制免疫反应、减少炎症因子产生作用，从而缓解干眼症所致之眼红、疼痛等问题。
4.睑板腺按摩
由专业人员操作，在眼科医师指导下定期进行。通过轻柔地挤压和按摩来改善睑板腺分泌功能，有助于润滑眼球表面，缓解干涩感。
5.激光治疗
经由经验丰富的医师执行特定类型的激光治疗程序。某些类型如准分子激光屈光性角膜切削术能矫正因干眼引起部分视力下降现象；但须注意其并非针对干眼本身的有效疗法。
患者应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸食物摄入量，如鲑鱼、核桃等，也有助于改善干眼症状。
1.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次10-15分钟，每日多次。此方法有助于促进眼部血液循环，缓解因干眼症引起的不适感。
2.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液产品，在医生指导下定时点用。人工泪液可模拟自然泪膜功能，减轻角结膜表面干燥、不适及视力模糊等症状。
3.抗炎药物治疗
遵医嘱口服或外用含有非甾体消炎药成分的眼药水、膏体等非处方药品。非甾体消炎药具有抑制免疫反应、减少炎症因子产生作用，从而缓解干眼症所致之眼红、疼痛等问题。
4.睑板腺按摩
由专业人员操作，在眼科医师指导下定期进行。通过轻柔地挤压和按摩来改善睑板腺分泌功能，有助于润滑眼球表面，缓解干涩感。
5.激光治疗
经由经验丰富的医师执行特定类型的激光治疗程序。某些类型如准分子激光屈光性角膜切削术能矫正因干眼引起部分视力下降现象；但须注意其并非针对干眼本身的有效疗法。
患者应避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸食物摄入量，如鲑鱼、核桃等，也有助于改善干眼症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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