眼睛疲劳、发热、疼痛可以采取眼部按摩、热敷、休息、调整用眼习惯、药物治疗等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻眼睛疲劳、发热和疼痛的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟。热敷能够增加局部血管通透性，促进炎症因子消退，进而改善不适感。
3.休息
长时间用眼后可通过短暂休息如闭目养神、眺望远方等方式放松眼睛。适当休息可以帮助恢复睫状肌功能，减少视觉负担，从而缓解上述不适现象。
4.调整用眼习惯
日常生活中应减少近距离看电子产品的时间，建议每小时休息5-10分钟。这样做可以使睫状肌得到充分休息，降低对角膜及晶状体的压力，预防视力下降。
5.药物治疗
遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、人工泪液等滋润眼球，每日按时点眼。这些药物可模拟天然泪液成分，在表面形成保护层，从而起到润滑作用。
除上述措施外，患者还可配戴适合的眼镜进行屈光矫正，必要时需遵医嘱使用抗疲劳眼药水。同时，注意营养均衡，适量补充富含维生素A的食物，如胡萝卜等，有利于维护眼睛健康。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻眼睛疲劳、发热和疼痛的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟。热敷能够增加局部血管通透性，促进炎症因子消退，进而改善不适感。
3.休息
长时间用眼后可通过短暂休息如闭目养神、眺望远方等方式放松眼睛。适当休息可以帮助恢复睫状肌功能，减少视觉负担，从而缓解上述不适现象。
4.调整用眼习惯
日常生活中应减少近距离看电子产品的时间，建议每小时休息5-10分钟。这样做可以使睫状肌得到充分休息，降低对角膜及晶状体的压力，预防视力下降。
5.药物治疗
遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、人工泪液等滋润眼球，每日按时点眼。这些药物可模拟天然泪液成分，在表面形成保护层，从而起到润滑作用。
除上述措施外，患者还可配戴适合的眼镜进行屈光矫正，必要时需遵医嘱使用抗疲劳眼药水。同时，注意营养均衡，适量补充富含维生素A的食物，如胡萝卜等，有利于维护眼睛健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
