眼睛下眼袋凹陷可以考虑眼部按摩、眼周护理产品、眼部填充剂注射、自体脂肪移植、激光疗法等方法来改善。如果眼袋问题持续存在或加重，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.眼部按摩
轻柔地按压或旋转眼周肌肉，每日数次。促进血液循环及淋巴排毒，缓解因疲劳或老化引起的皮肤松弛和眼袋。
2.眼周护理产品
选择含有保湿、紧致成分的眼霜或精华液，在早晚使用。这些产品有助于提升肌肤弹性、改善细纹及黑眼圈现象。
3.眼部填充剂注射
由专业医生在门诊操作，通过微针或注射器将填充材料注入真皮层下方。增加软组织体积以填补凹陷区域；适用于暂时性解决眼袋问题。
4.自体脂肪移植
同样需要在医院由医师执行，从患者自身抽取脂肪并经过处理后注入到眼袋处。利用个体自身的脂肪来填补缺失组织，效果持久且自然；适合长期存在眼袋者。
5.激光疗法
非侵入式治疗方式，在诊所环境中完成一系列激光脉冲对皮下组织进行刺激。可促进胶原蛋白再生、紧致皮肤结构；对于改善因年龄增长导致的眼袋有帮助。
眼袋形成可能伴随视力变化，建议定期眼科检查以排除其他潜在问题。除上述常规方法外，保持充足睡眠、均衡饮食及适度运动也有助于预防眼袋出现。
1.眼部按摩
轻柔地按压或旋转眼周肌肉，每日数次。促进血液循环及淋巴排毒，缓解因疲劳或老化引起的皮肤松弛和眼袋。
2.眼周护理产品
选择含有保湿、紧致成分的眼霜或精华液，在早晚使用。这些产品有助于提升肌肤弹性、改善细纹及黑眼圈现象。
3.眼部填充剂注射
由专业医生在门诊操作，通过微针或注射器将填充材料注入真皮层下方。增加软组织体积以填补凹陷区域；适用于暂时性解决眼袋问题。
4.自体脂肪移植
同样需要在医院由医师执行，从患者自身抽取脂肪并经过处理后注入到眼袋处。利用个体自身的脂肪来填补缺失组织，效果持久且自然；适合长期存在眼袋者。
5.激光疗法
非侵入式治疗方式，在诊所环境中完成一系列激光脉冲对皮下组织进行刺激。可促进胶原蛋白再生、紧致皮肤结构；对于改善因年龄增长导致的眼袋有帮助。
眼袋形成可能伴随视力变化，建议定期眼科检查以排除其他潜在问题。除上述常规方法外，保持充足睡眠、均衡饮食及适度运动也有助于预防眼袋出现。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
