十二岁眼睛近视可以考虑验光配镜、青少年儿童专用眼镜、屈光矫正手术、青少年儿童视觉功能训练、户外活动增加等方法来缓解。如果近视度数持续加深或伴有其他眼部不适症状，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗建议。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行准确的视力检查和度数测量，选择合适的眼镜类型和度数，然后佩戴。此方法能够有效改善患者的视力状况，使光线经过折射后准确地聚焦在视网膜上，从而看清远处物体。
2.青少年儿童专用眼镜
青少年儿童专用眼镜是一种针对近视人群设计的眼镜，具有特殊的镜片材质和镜框结构，可减轻眼部疲劳并提高视力。此类眼镜采用抗辐射、防蓝光的设计理念，有助于缓解因长时间盯着电子设备屏幕而引起的不适感及视力下降现象。
3.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由眼科医生在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织来改变其曲率半径，一般需要恢复一段时间才能正常工作或学习。该手术适合度数稳定的成年人，旨在纠正近视、远视等问题；对于未满18岁的患者而言，由于眼轴发育尚未成熟，故不建议接受相关操作。
4.青少年儿童视觉功能训练
青少年儿童视觉功能训练包括一系列针对调节力、集合能力以及双眼协调性的锻炼计划，在专业人士指导下定期开展。这些特定训练可以帮助提升孩子对近距离目标的清晰度感知，并增强阅读舒适性和持久性；此外还有助于预防近视加深。
5.户外活动增加
鼓励孩子多参与户外活动如郊游、野餐等，利用阳光中的紫外线作用于眼球晶状体，促进维生素D合成，进而影响巩膜组织胶原纤维排列方向及密度分布。研究发现经常接触自然光的人群相较于室内工作者患近视的概率低约30%左右；另外，适度的日晒还可促使人体分泌皮质醇激素，该物质能起到抑制免疫应答反应的作用机制，从而减少诱发过敏性结膜炎等免疫相关性眼表疾病的概率。
家长还要注意孩子的睡眠质量，确保充足的睡眠时间，有利于延缓近视的发展。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行准确的视力检查和度数测量，选择合适的眼镜类型和度数，然后佩戴。此方法能够有效改善患者的视力状况，使光线经过折射后准确地聚焦在视网膜上，从而看清远处物体。
2.青少年儿童专用眼镜
青少年儿童专用眼镜是一种针对近视人群设计的眼镜，具有特殊的镜片材质和镜框结构，可减轻眼部疲劳并提高视力。此类眼镜采用抗辐射、防蓝光的设计理念，有助于缓解因长时间盯着电子设备屏幕而引起的不适感及视力下降现象。
3.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由眼科医生在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织来改变其曲率半径，一般需要恢复一段时间才能正常工作或学习。该手术适合度数稳定的成年人，旨在纠正近视、远视等问题；对于未满18岁的患者而言，由于眼轴发育尚未成熟，故不建议接受相关操作。
4.青少年儿童视觉功能训练
青少年儿童视觉功能训练包括一系列针对调节力、集合能力以及双眼协调性的锻炼计划，在专业人士指导下定期开展。这些特定训练可以帮助提升孩子对近距离目标的清晰度感知，并增强阅读舒适性和持久性；此外还有助于预防近视加深。
5.户外活动增加
鼓励孩子多参与户外活动如郊游、野餐等，利用阳光中的紫外线作用于眼球晶状体，促进维生素D合成，进而影响巩膜组织胶原纤维排列方向及密度分布。研究发现经常接触自然光的人群相较于室内工作者患近视的概率低约30%左右；另外，适度的日晒还可促使人体分泌皮质醇激素，该物质能起到抑制免疫应答反应的作用机制，从而减少诱发过敏性结膜炎等免疫相关性眼表疾病的概率。
家长还要注意孩子的睡眠质量，确保充足的睡眠时间，有利于延缓近视的发展。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
四味珍层冰硼滴眼液
盐酸氮卓斯汀滴眼液
眼氨肽滴眼液
