39问医生

老是感觉眼疲劳是怎么回事

咨询

老是感觉眼疲劳，通常与长时间近距离用眼、眨眼次数减少或环境光线不当有关，多数情况通过调整习惯可得到缓解。持续盯着屏幕会使眼部肌肉长期紧张，泪液蒸发加快，从而引发干涩和酸胀感。此外，屈光不正未矫正、睡眠不足也可能加重不适。日常应有意识地增加眨眼频率，每用眼一段时间远眺放松，保持屏幕亮度与环境协调。若休息后仍反复出现，建议进行眼科检查，排除其他影响因素。