紧张总是眨眼睛，可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者长时间处于紧张的状态，可能会使眼睛出现不舒服的情况，甚至还会伴有频繁眨眼的症状。建议患者通过听音乐、适当运动等方式舒缓心情，也可以通过按摩眼睛的方式，促进眼睛部位的血液循环，从而改善频繁眨眼的情况。
2、药物治疗
如果患者频繁眨眼，而且伴有眼睛疼痛、干涩等症状，可能是干眼症造成的。患者可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物缓解症状。另外，如果是过敏性结膜炎造成的，患者可以遵医嘱使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等药物进行治疗。
3、心理治疗
患者可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。
4、物理治疗
如果病情比较严重，患者也可以通过按摩、热敷眼睛的方式进行处理，在一定程度上可以缓解该症状。
5、一般治疗
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免频繁用眼，也要避免长时间熬夜，否则会加重病情。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以改善频繁眨眼的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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