远视储备可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉功能训练、定期眼科检查与视力监测等治疗措施来增加。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来提高眼睛对远处物体的注视机会，从而促进调节放松，延缓近视的发展。户外活动有助于减少室内近距离用眼带来的调节紧张，有助于保持适当的调节平衡，进而保护眼睛健康。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长监督孩子端正坐姿、调整读写距离并控制用眼时间，使眼睛得以充分休息。良好的阅读姿势有助于减轻因不良习惯造成的过度调节负担，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当患者存在屈光不正时，可通过配戴合适度数的眼镜进行光学矫正，使外界平行光线正确聚焦于视网膜上。屈光不正是导致眼部调节力下降的原因之一，通过眼镜矫正可改善这种情况，辅助提升远视储备。
4.视觉功能训练
视觉功能训练包括一系列针对眼球运动协调性、深度感知等方面的锻炼活动，旨在增强视觉系统整体效能。这些特定训练可以帮助提高视觉系统的灵活性及适应能力，在一定程度上提高远视储备。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少安排一次全面眼科检查，包括验光、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。及时了解并记录患者的裸眼视力、矫正视力及任何潜在变化，便于评估远视储备状况及干预效果。
除了上述推荐的措施外，注意饮食均衡也是维护眼睛健康的重要因素。富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果，对于预防干眼症和角膜损伤有益。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来提高眼睛对远处物体的注视机会，从而促进调节放松，延缓近视的发展。户外活动有助于减少室内近距离用眼带来的调节紧张，有助于保持适当的调节平衡，进而保护眼睛健康。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长监督孩子端正坐姿、调整读写距离并控制用眼时间，使眼睛得以充分休息。良好的阅读姿势有助于减轻因不良习惯造成的过度调节负担，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当患者存在屈光不正时，可通过配戴合适度数的眼镜进行光学矫正，使外界平行光线正确聚焦于视网膜上。屈光不正是导致眼部调节力下降的原因之一，通过眼镜矫正可改善这种情况，辅助提升远视储备。
4.视觉功能训练
视觉功能训练包括一系列针对眼球运动协调性、深度感知等方面的锻炼活动，旨在增强视觉系统整体效能。这些特定训练可以帮助提高视觉系统的灵活性及适应能力，在一定程度上提高远视储备。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少安排一次全面眼科检查，包括验光、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。及时了解并记录患者的裸眼视力、矫正视力及任何潜在变化，便于评估远视储备状况及干预效果。
除了上述推荐的措施外，注意饮食均衡也是维护眼睛健康的重要因素。富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果，对于预防干眼症和角膜损伤有益。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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