保护儿童视力可以进行儿童青少年近视防控知识普及、定期眼科检查与视力监测、正确的阅读姿势和习惯、控制使用电子产品的时间、户外活动增加自然光照。
1.儿童青少年近视防控知识普及
通过宣传教育、讲座等形式向家长及孩子普及近视防控相关知识，提高对近视的认识。利用学校、社区等平台开展近视防控宣传活动，增强公众对近视的关注度。
2.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规的眼科医院进行眼科检查以及视力监测，及时发现并解决眼部问题。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括验光、眼压测量等，以便及时发现问题并采取相应措施。
3.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯可以减少眼睛疲劳，从而降低近视的风险。指导孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时注意光线充足且不过亮或过暗。
4.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响视力健康。限制孩子每天使用电子产品的时间，鼓励他们多参与户外活动，如远眺远方、做眼保健操等。
5.户外活动增加自然光照
适当的阳光照射有助于调节视网膜感光细胞功能，预防近视的发生和发展。督促孩子每日保证一定时间的户外活动，例如晨跑、课间休息时可去操场晒太阳。
若发现儿童出现频繁眨眼、揉眼、眯眼看物等情况，应及时前往专业的眼科医疗机构进行视力检测。
1.儿童青少年近视防控知识普及
通过宣传教育、讲座等形式向家长及孩子普及近视防控相关知识，提高对近视的认识。利用学校、社区等平台开展近视防控宣传活动，增强公众对近视的关注度。
2.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规的眼科医院进行眼科检查以及视力监测，及时发现并解决眼部问题。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括验光、眼压测量等，以便及时发现问题并采取相应措施。
3.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯可以减少眼睛疲劳，从而降低近视的风险。指导孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，阅读时注意光线充足且不过亮或过暗。
4.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响视力健康。限制孩子每天使用电子产品的时间，鼓励他们多参与户外活动，如远眺远方、做眼保健操等。
5.户外活动增加自然光照
适当的阳光照射有助于调节视网膜感光细胞功能，预防近视的发生和发展。督促孩子每日保证一定时间的户外活动，例如晨跑、课间休息时可去操场晒太阳。
若发现儿童出现频繁眨眼、揉眼、眯眼看物等情况，应及时前往专业的眼科医疗机构进行视力检测。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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