假性近视可以通过穴位按摩、眼保健操、远眺疗法等方法来缓解眼部疲劳，改善视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空穴等，采用指压法轻柔地按摩这些部位，每日2-3次。中医认为这些穴位能够调节眼部气血，缓解视疲劳，从而改善假性近视的症状。
2. 眼保健操
通过特定的手部动作按揉眼睛周围及眉弓处的经络穴位，每日2-3次。此方法有助于促进眼部血液循环，减少视觉负担，对于缓解假性近视有积极作用。
3. 远眺疗法
定期安排时间让患者离开书桌或电子设备，到户外进行远眺活动，每次持续5-10分钟。远眺可以帮助调节晶状体曲率，放松调节肌，减轻眼睛调节过度造成的视力模糊现象。
除了上述推荐的措施外，建议定期进行眼科检查，监测视力变化，以便及时发现并处理可能的进展为真性近视的风险。同时强调青少年儿童要养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠时间和合理的作息安排，有利于预防假性近视的发生。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空穴等，采用指压法轻柔地按摩这些部位，每日2-3次。中医认为这些穴位能够调节眼部气血，缓解视疲劳，从而改善假性近视的症状。
2. 眼保健操
通过特定的手部动作按揉眼睛周围及眉弓处的经络穴位，每日2-3次。此方法有助于促进眼部血液循环，减少视觉负担，对于缓解假性近视有积极作用。
3. 远眺疗法
定期安排时间让患者离开书桌或电子设备，到户外进行远眺活动，每次持续5-10分钟。远眺可以帮助调节晶状体曲率，放松调节肌，减轻眼睛调节过度造成的视力模糊现象。
除了上述推荐的措施外，建议定期进行眼科检查，监测视力变化，以便及时发现并处理可能的进展为真性近视的风险。同时强调青少年儿童要养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠时间和合理的作息安排，有利于预防假性近视的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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