月子里经常流泪怎么办

月子里经常流泪可以采取眼部按摩、热敷、中药熏蒸、营养支持治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空穴，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解视疲劳引起的干涩和不适感。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼，每次持续5-10分钟。提高局部温度有利于放松睫状肌，减轻因用眼过度导致的眼睛酸胀和疼痛。
3.中药熏蒸
选取具有清肝明目功效的中药材，如菊花、决明子等，煎煮后进行眼部熏蒸。利用中药气雾对眼部的温热作用以及药物本身的外治作用来缓解眼睛干涩等问题。
4.营养支持治疗
补充维生素A、B群及Omega-3脂肪酸等必要营养素，可考虑口服多维元素片。这些养分对于维持角膜、结膜及晶状体健康至关重要；缺乏上述养分可能导致干眼症或其他视觉相关问题。
5.针灸治疗
针对特定经络穴位进行电针刺激，例如足厥阴肝经上的行间穴。针灸通过调节气血流通、平抑情绪来缓解压力所致的泪液分泌减少。
长时间用眼后适当休息，每小时休息5-10分钟，眺望远处以缓解眼部疲劳。若症状持续不改善，建议咨询眼科医生，排除其他潜在的眼部疾病。