成年后近视度数持续增长，可以通过调整生活习惯、定期进行眼科检查以及采取适当的治疗措施来控制。近视度数的增长与多种因素有关，包括长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、遗传因素以及环境因素等。为了有效控制近视度数的增长，首先需要从改善用眼习惯入手，比如减少长时间盯着电脑屏幕或手机的时间，每工作45分钟至1小时，应休息眼睛5-10分钟，远眺放松眼睛。增加户外活动时间，研究表明，每天进行1-2小时的户外活动可以有效减缓近视的发展。合理饮食和补充必要的营养素，如维生素A、D、E以及锌等，也有助于眼睛健康。对于已经出现近视度数增长的情况，可以考虑使用角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液等医学手段进行干预。这些方法可以有效减缓近视的发展速度，但需要在专业眼科医生的指导下使用。
治疗近视度数增长的过程中，存在一定的风险和误区。过度依赖药物治疗而忽视生活习惯的调整，可能会导致治疗效果不佳。一些患者可能会误以为近视度数的增长是不可控的，从而放弃采取任何干预措施，这种消极态度不利于近视的控制。一些未经证实的治疗方法可能会带来副作用，因此在选择治疗方法时，应选择经过临床验证且安全有效的方案。最后，定期进行眼科检查是必要的，以便及时发现并处理近视度数增长的问题。
【管理小贴士：】
1. 定期进行眼科检查，监测视力变化。
2. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。
3. 增加户外活动时间，每天至少1-2小时。
4. 合理饮食，补充对眼睛有益的营养素。
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