眼睛充血可以考虑采取眼部冷敷、眼部按摩、眼部保健茶饮等土办法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部冷敷
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的充血现象，但需注意不要过度冷敷以防损伤眼球。
2.眼部按摩
采用指腹对眼周肌肉进行轻柔旋转、按压等动作，每日数次。通过促进血液循环和淋巴排毒来辅助减轻眼部充血；需注意手法要轻柔以免加重炎症。
3.眼部保健茶饮
选取具有明目功效的草本植物如菊花、金银花等，沸水冲泡后代茶饮用。这些草本成分能够舒缓眼部疲劳、抑制细菌感染从而预防或改善充血状态；注意控制摄入量及不宜长期依赖于此法。
除上述建议外，患者应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可有效缓解眼部不适。若眼部充血伴有疼痛、视力模糊等症状时，应及时前往医院眼科就诊，以便查明病因并接受适当治疗。
1.眼部冷敷
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的充血现象，但需注意不要过度冷敷以防损伤眼球。
2.眼部按摩
采用指腹对眼周肌肉进行轻柔旋转、按压等动作，每日数次。通过促进血液循环和淋巴排毒来辅助减轻眼部充血；需注意手法要轻柔以免加重炎症。
3.眼部保健茶饮
选取具有明目功效的草本植物如菊花、金银花等，沸水冲泡后代茶饮用。这些草本成分能够舒缓眼部疲劳、抑制细菌感染从而预防或改善充血状态；注意控制摄入量及不宜长期依赖于此法。
除上述建议外，患者应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可有效缓解眼部不适。若眼部充血伴有疼痛、视力模糊等症状时，应及时前往医院眼科就诊，以便查明病因并接受适当治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
银杏叶提取物片
