孩子眼睛上火老眨眼可以尝试眼部按摩、眼部湿敷、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解眼部疲劳和干涩感。
2.眼部湿敷
使用温热的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上5-10分钟。此举可扩张血管并降低炎症反应；有助于减轻充血、瘙痒等症状。
3.中药外敷
选取适量清热解毒、消肿止痛功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，外敷于眼睑部。传统中医认为，此类药物通过经络传导作用于眼部，具有祛风散寒、活血化瘀的功效，从而达到治疗目的。
4.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节神经功能紊乱状态，改善眼球表面润滑度不足所致之频繁瞬目现象。
除上述措施外，建议减少儿童看电视、玩电子产品的时间，以免加重用眼负担。同时应调整饮食结构，适当增加富含维生素A的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解眼部疲劳和干涩感。
2.眼部湿敷
使用温热的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上5-10分钟。此举可扩张血管并降低炎症反应；有助于减轻充血、瘙痒等症状。
3.中药外敷
选取适量清热解毒、消肿止痛功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，外敷于眼睑部。传统中医认为，此类药物通过经络传导作用于眼部，具有祛风散寒、活血化瘀的功效，从而达到治疗目的。
4.针灸治疗
针对特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节神经功能紊乱状态，改善眼球表面润滑度不足所致之频繁瞬目现象。
除上述措施外，建议减少儿童看电视、玩电子产品的时间，以免加重用眼负担。同时应调整饮食结构，适当增加富含维生素A的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
