眼睛上长脂肪粒可以考虑眼部按摩、局部热敷、激光疗法、化学去角质等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周区域来促进血液循环和淋巴排毒，通常每天可自行操作数次。此方法有助于减少眼部浮肿及脂肪囤积，从而可能间接影响脂肪粒的形成与发展。
2.局部热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻敷于双眼周围5-10分钟，每日多次重复上述过程。提高皮肤温度有利于打开毛细血管、促进新陈代谢以及软化角质层；以上作用机制共同发挥作用后，可辅助改善眼部微循环状态并缓解相关不适感。
3.激光疗法
激光治疗通常由专业医生在门诊操作完成，根据不同情况可能需要多次治疗。激光能够精确破坏脂肪颗粒周围的组织结构，使其逐渐被身体吸收。这是一种非侵入性且相对安全有效的方法。
4.化学去角质
选择含有果酸或水杨酸成分的眼霜产品，在睡前涂抹于受影响区域，并按照说明书指示的时间保持作用时间。这些成分具有剥落死皮细胞的作用，可以帮助清除堵塞毛孔导致脂肪粒形成的角质层。但需注意不要过度使用以免损伤眼部肌肤。
除上述措施外，若脂肪粒较大或数量较多，建议患者及时就医，可通过针头挑破的方式将脂肪粒内容物挤出，然后消毒处理。日常生活中还要做好眼部护理工作，尽量不要使用刺激性强的化妆品，以免加重病情。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周区域来促进血液循环和淋巴排毒，通常每天可自行操作数次。此方法有助于减少眼部浮肿及脂肪囤积，从而可能间接影响脂肪粒的形成与发展。
2.局部热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻敷于双眼周围5-10分钟，每日多次重复上述过程。提高皮肤温度有利于打开毛细血管、促进新陈代谢以及软化角质层；以上作用机制共同发挥作用后，可辅助改善眼部微循环状态并缓解相关不适感。
3.激光疗法
激光治疗通常由专业医生在门诊操作完成，根据不同情况可能需要多次治疗。激光能够精确破坏脂肪颗粒周围的组织结构，使其逐渐被身体吸收。这是一种非侵入性且相对安全有效的方法。
4.化学去角质
选择含有果酸或水杨酸成分的眼霜产品，在睡前涂抹于受影响区域，并按照说明书指示的时间保持作用时间。这些成分具有剥落死皮细胞的作用，可以帮助清除堵塞毛孔导致脂肪粒形成的角质层。但需注意不要过度使用以免损伤眼部肌肤。
除上述措施外，若脂肪粒较大或数量较多，建议患者及时就医，可通过针头挑破的方式将脂肪粒内容物挤出，然后消毒处理。日常生活中还要做好眼部护理工作，尽量不要使用刺激性强的化妆品，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
