提高孩子视力可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要两小时的户外活动，如散步、跑步、踢球等，以增加自然光线的暴露。因为日光浴有助于促进多巴胺转化为血清素，而血清素是一种神经递质，具有调节情绪的作用，还可以抑制眼睛细胞分泌多巴胺，从而起到抑制近视发展的效果。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长要监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼的距离为30-40厘米，阅读时间不宜过长，一般不超过半小时。良好的坐姿有利于缓解眼部肌肉紧张，减少因过度用眼导致的视疲劳，进而预防近视的发生。
3.眼镜矫正
当发现孩子出现近视时，应及时到医院的眼科就诊，通过验光配镜的方式进行矫正。配戴合适度数的眼镜可以使光线正确聚焦于视网膜上，使影像清晰呈现，有助于改善视力。
4.视觉疗法
视觉疗法包括注视训练、集合训练以及散开训练等，需由专业人士指导完成。这些特定的视觉技能练习可以帮助增强眼球协调运动能力，减轻视觉不适感，对于斜弱视等问题有积极影响。
5.定期眼科检查
建议每年至少带孩子做一次全面的眼睛健康检查，包括视力测试、屈光度测量和裂隙灯检查等。定期检查可早期发现并干预可能的问题，确保孩子获得最佳的视力发育环境。
除了上述措施外，还要注意营养均衡，避免长时间盯着电子产品屏幕，以减少对眼睛的额外负担。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要两小时的户外活动，如散步、跑步、踢球等，以增加自然光线的暴露。因为日光浴有助于促进多巴胺转化为血清素，而血清素是一种神经递质，具有调节情绪的作用，还可以抑制眼睛细胞分泌多巴胺，从而起到抑制近视发展的效果。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长要监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼的距离为30-40厘米，阅读时间不宜过长，一般不超过半小时。良好的坐姿有利于缓解眼部肌肉紧张，减少因过度用眼导致的视疲劳，进而预防近视的发生。
3.眼镜矫正
当发现孩子出现近视时，应及时到医院的眼科就诊，通过验光配镜的方式进行矫正。配戴合适度数的眼镜可以使光线正确聚焦于视网膜上，使影像清晰呈现，有助于改善视力。
4.视觉疗法
视觉疗法包括注视训练、集合训练以及散开训练等，需由专业人士指导完成。这些特定的视觉技能练习可以帮助增强眼球协调运动能力，减轻视觉不适感，对于斜弱视等问题有积极影响。
5.定期眼科检查
建议每年至少带孩子做一次全面的眼睛健康检查，包括视力测试、屈光度测量和裂隙灯检查等。定期检查可早期发现并干预可能的问题，确保孩子获得最佳的视力发育环境。
除了上述措施外，还要注意营养均衡，避免长时间盯着电子产品屏幕，以减少对眼睛的额外负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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