在计划怀孕前，夫妻双方都需要做好备孕准备。为了提升精子和卵子的质量，建议双方每日进行半小时的户外活动，避免接触有毒有害气体、放射线以及宠物。同时，应戒烟戒酒，停止所有药物的使用，并且避免食用火腿、罐头以及含有色素、添加剂或防腐剂的食品。此外，双方都应进行优生四项检查，而女方最好提前三个月开始口服叶酸，以有效预防胎儿神经血管畸形。
39问医生
夫妻备孕前需要注意哪些事项
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2021-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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