得了青光眼可以通过保持血压正常、避免过度用药引起眼压升高、定期眼科检查、注意眼部卫生、避免长时间用眼等方法进行预防和治疗。如果症状加重或视力下降，应尽快就医。
1.保持血压正常
血压过高可能导致眼内血管压力增加，诱发或加重青光眼。建议通过生活方式干预和药物治疗控制血压在正常范围内。
2.避免过度用药引起眼压升高
某些药物如利尿剂可能通过影响液体平衡间接导致眼压上升。使用这些药物时需遵医嘱，不宜长期大量服用以减少风险。
3.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并监测青光眼症状。年龄超过40岁的患者应每年至少进行一次全面的眼科评估。
4.注意眼部卫生
良好的眼部卫生可降低感染风险，减少因炎症引起的继发性青光眼概率。日常生活中要注意不要随意揉眼睛，以免细菌进入眼内造成感染。
5.避免长时间用眼
长时间用眼会导致睫状肌持续收缩，房水分泌增多，易诱发闭角型青光眼急性发作。看书、看电子产品半小时后要休息5分钟，眺望远方放松眼睛。
若出现视力模糊或其他疑似青光眼的症状，应尽快前往专业的眼科医院就诊。
1.保持血压正常
血压过高可能导致眼内血管压力增加，诱发或加重青光眼。建议通过生活方式干预和药物治疗控制血压在正常范围内。
2.避免过度用药引起眼压升高
某些药物如利尿剂可能通过影响液体平衡间接导致眼压上升。使用这些药物时需遵医嘱，不宜长期大量服用以减少风险。
3.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并监测青光眼症状。年龄超过40岁的患者应每年至少进行一次全面的眼科评估。
4.注意眼部卫生
良好的眼部卫生可降低感染风险，减少因炎症引起的继发性青光眼概率。日常生活中要注意不要随意揉眼睛，以免细菌进入眼内造成感染。
5.避免长时间用眼
长时间用眼会导致睫状肌持续收缩，房水分泌增多，易诱发闭角型青光眼急性发作。看书、看电子产品半小时后要休息5分钟，眺望远方放松眼睛。
若出现视力模糊或其他疑似青光眼的症状，应尽快前往专业的眼科医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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