39问医生

看电视久了眼睛疼怎么办

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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看电视久了眼睛疼，通常提示视疲劳或眼表干燥，及时休息多可缓解。每看三十分钟左右闭眼或远眺数分钟，有助放松眼部肌肉；屏幕亮度与环境光线接近，减少刺激；有意识地多眨眼，保持眼表湿润。若休息后仍反复疼痛，或伴视力模糊、畏光等表现，建议到眼科排查干眼、屈光不正等问题。日常注意用眼节奏，比单纯忍耐更重要。

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2026-04-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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