儿童近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施来恢复视力。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如课间休息、放学后玩耍等。户外活动中充足的自然光线有助于调节眼部屈光状态，预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间。正确的阅读姿势有助于减少眼内外肌过度调节引起的视疲劳，从而降低近视风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视时，需要及时配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地改善视力模糊等症状，防止因看不清而加重近视程度。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球协调运动及调节功能的训练方法。这些训练旨在提高眼部肌肉对焦能力以及调节灵活性，间接起到缓解近视的作用。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括验光和裂隙灯检查等。定期监测视力变化可以帮助早期发现并干预可能的问题，对于保护儿童的视觉健康至关重要。
除了上述推荐的治疗方法外，儿童还应注意营养均衡，特别是富含维生素A、C和E的食物摄入量，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，以支持眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如课间休息、放学后玩耍等。户外活动中充足的自然光线有助于调节眼部屈光状态，预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间。正确的阅读姿势有助于减少眼内外肌过度调节引起的视疲劳，从而降低近视风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视时，需要及时配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地改善视力模糊等症状，防止因看不清而加重近视程度。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球协调运动及调节功能的训练方法。这些训练旨在提高眼部肌肉对焦能力以及调节灵活性，间接起到缓解近视的作用。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括验光和裂隙灯检查等。定期监测视力变化可以帮助早期发现并干预可能的问题，对于保护儿童的视觉健康至关重要。
除了上述推荐的治疗方法外，儿童还应注意营养均衡，特别是富含维生素A、C和E的食物摄入量，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，以支持眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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