近视防治可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查与视力监测、正确的书写姿势和环境、控制使用电子产品的时间等措施来实现。
1.青少年儿童户外活动增加
通过增加户外活动可以促进多巴胺的释放，抑制眼轴的增长。鼓励青少年儿童每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，预防近视的发生。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。
3.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查与视力监测可以帮助早期发现近视并及时干预。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括验光和裂隙灯检查。
4.正确的书写姿势和环境
正确的书写姿势和环境有利于减少眼部不适和视觉疲劳，从而预防近视。强调孩子在写字时应保持适当距离，桌椅高度适宜，并确保周围环境明亮但不刺眼。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，影响眼球发育，从而诱发近视。建议限制孩子每天使用电子产品的总时间，并鼓励他们每隔一段时间休息一下眼睛。
若孩子的近视度数持续加深或伴有其他症状，应及时带其前往专业的眼科医院进行进一步的诊断和治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
通过增加户外活动可以促进多巴胺的释放，抑制眼轴的增长。鼓励青少年儿童每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，预防近视的发生。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。
3.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查与视力监测可以帮助早期发现近视并及时干预。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括验光和裂隙灯检查。
4.正确的书写姿势和环境
正确的书写姿势和环境有利于减少眼部不适和视觉疲劳，从而预防近视。强调孩子在写字时应保持适当距离，桌椅高度适宜，并确保周围环境明亮但不刺眼。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，影响眼球发育，从而诱发近视。建议限制孩子每天使用电子产品的总时间，并鼓励他们每隔一段时间休息一下眼睛。
若孩子的近视度数持续加深或伴有其他症状，应及时带其前往专业的眼科医院进行进一步的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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