12岁近视250度可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、睫状肌调节训练、定期眼科检查与视力监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子增加每天的户外活动时间来改善近视状况，建议每天至少有两小时以上的阳光直射眼睛。因为自然光线有助于调节眼部屈光状态、缓解眼疲劳并预防近视进一步发展；此外，户外活动可促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿和阅读距离，如头部与书本的距离约为30厘米左右，避免过度用眼。良好的阅读姿势有助于减少视觉负担，降低近视风险；建立正确的阅读习惯也有助于维护眼睛健康。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地纠正视力异常，使外界物体清晰成像于视网膜上，从而达到改善视力、延缓近视进展的目的。
4.睫状肌调节训练
睫状肌调节训练包括一系列针对眼部肌肉的锻炼方法，每日安排固定时间进行训练。这些训练旨在增强睫状肌功能，减轻调节紧张，对减缓近视发展有益处。
5.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规医院进行眼科检查，包括视力测试、验光等，以及每年至少一次的眼底检查。及时了解孩子的视力变化情况，早期发现并处理可能的问题，有利于控制近视的发展。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的饮食均衡，避免长时间盯着电子产品屏幕，以减少近视的风险。同时，应避免使用过亮或过暗的灯光环境进行学习或娱乐活动，以保护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子增加每天的户外活动时间来改善近视状况，建议每天至少有两小时以上的阳光直射眼睛。因为自然光线有助于调节眼部屈光状态、缓解眼疲劳并预防近视进一步发展；此外，户外活动可促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿和阅读距离，如头部与书本的距离约为30厘米左右，避免过度用眼。良好的阅读姿势有助于减少视觉负担，降低近视风险；建立正确的阅读习惯也有助于维护眼睛健康。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地纠正视力异常，使外界物体清晰成像于视网膜上，从而达到改善视力、延缓近视进展的目的。
4.睫状肌调节训练
睫状肌调节训练包括一系列针对眼部肌肉的锻炼方法，每日安排固定时间进行训练。这些训练旨在增强睫状肌功能，减轻调节紧张，对减缓近视发展有益处。
5.定期眼科检查与视力监测
定期带孩子到正规医院进行眼科检查，包括视力测试、验光等，以及每年至少一次的眼底检查。及时了解孩子的视力变化情况，早期发现并处理可能的问题，有利于控制近视的发展。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的饮食均衡，避免长时间盯着电子产品屏幕，以减少近视的风险。同时，应避免使用过亮或过暗的灯光环境进行学习或娱乐活动，以保护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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