一紧张就眼睛有点模糊可能是焦虑症、干眼症、屈光不正、过度用眼、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.焦虑症
当个体处于高度紧张状态时，交感神经兴奋性增加，肾上腺素等激素分泌增多，瞳孔扩大，从而出现眼睛看东西模糊的情况。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解症状。
2.干眼症
由于泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜表面干燥，影响视力清晰度。此时患者会出现眼睛疲劳、异物感、瘙痒等症状，在紧张状态下加重。人工泪液滴眼液是常见的缓解干眼症症状的方法之一。
3.屈光不正
屈光不正是指眼球前后径过长或者角膜、晶状体等屈光间质弯曲度过大，导致平行光线经过折射后不能准确地聚焦于视网膜上，进而引起近视、远视等问题。这种情况会导致眼睛调节能力下降，容易感到视觉模糊。佩戴眼镜或隐形眼镜可以矫正屈光不正，改善症状。
4.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视轴受到一定范围内的物体而缩短，因此看近处的东西时眼睛会变小，看远处的东西时眼睛会变大，从而出现眼睛看东西模糊的现象。建议减少近距离用眼时间，适当进行户外活动，以缓解眼部不适症状。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，使眼睛得不到充分休息，从而影响视力。建立规律的睡眠模式，睡前放松身心，有助于改善睡眠质量。
针对此类症状，建议定期进行眼科检查，包括视力测试和裂隙灯检查，以排除其他潜在的眼部问题。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于减轻症状。
1.焦虑症
当个体处于高度紧张状态时，交感神经兴奋性增加，肾上腺素等激素分泌增多，瞳孔扩大，从而出现眼睛看东西模糊的情况。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解症状。
2.干眼症
由于泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜表面干燥，影响视力清晰度。此时患者会出现眼睛疲劳、异物感、瘙痒等症状，在紧张状态下加重。人工泪液滴眼液是常见的缓解干眼症症状的方法之一。
3.屈光不正
屈光不正是指眼球前后径过长或者角膜、晶状体等屈光间质弯曲度过大，导致平行光线经过折射后不能准确地聚焦于视网膜上，进而引起近视、远视等问题。这种情况会导致眼睛调节能力下降，容易感到视觉模糊。佩戴眼镜或隐形眼镜可以矫正屈光不正，改善症状。
4.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视轴受到一定范围内的物体而缩短，因此看近处的东西时眼睛会变小，看远处的东西时眼睛会变大，从而出现眼睛看东西模糊的现象。建议减少近距离用眼时间，适当进行户外活动，以缓解眼部不适症状。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，使眼睛得不到充分休息，从而影响视力。建立规律的睡眠模式，睡前放松身心，有助于改善睡眠质量。
针对此类症状，建议定期进行眼科检查，包括视力测试和裂隙灯检查，以排除其他潜在的眼部问题。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于减轻症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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