孕期眼睛肿疼可以考虑眼部冷敷、眼部按摩、眼部保健操、遵医嘱使用眼药水、饮食调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部冷敷
将干净的冰袋或者湿毛巾放在眼皮上5-10分钟，每日数次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但是要注意不要直接将冰块接触皮肤以免造成冻伤。
2.眼部按摩
用指腹轻轻按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每次持续约30秒至1分钟。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳及压力。需注意手法要轻柔以防对眼球造成压迫。
3.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部周围肌肉，每日晨起及睡前各做一次。保健操能够放松调节晶状体功能，提高视力同时预防近视发生发展。需注意动作要规范且保持一定频率。
4.遵医嘱使用眼药水
在医生指导下选择合适的眼药水点眼，例如人工泪液滴剂、抗炎类眼药水等。这些药物能有效缓解干涩感、瘙痒等症状；但必须严格按照说明书操作并留意可能出现副作用。
5.饮食调理
增加富含维生素C和E以及Omega-3脂肪酸食物摄入量，如深海鱼、坚果等。这些营养素有助于抗氧化损伤、减轻炎症反应；长期坚持会有明显效果。
孕期出现眼睛肿痛时，应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。必要时，可在医师指导下服用适量的消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，以缓解不适症状。
1.眼部冷敷
将干净的冰袋或者湿毛巾放在眼皮上5-10分钟，每日数次。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的肿胀和疼痛。但是要注意不要直接将冰块接触皮肤以免造成冻伤。
2.眼部按摩
用指腹轻轻按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每次持续约30秒至1分钟。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳及压力。需注意手法要轻柔以防对眼球造成压迫。
3.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部周围肌肉，每日晨起及睡前各做一次。保健操能够放松调节晶状体功能，提高视力同时预防近视发生发展。需注意动作要规范且保持一定频率。
4.遵医嘱使用眼药水
在医生指导下选择合适的眼药水点眼，例如人工泪液滴剂、抗炎类眼药水等。这些药物能有效缓解干涩感、瘙痒等症状；但必须严格按照说明书操作并留意可能出现副作用。
5.饮食调理
增加富含维生素C和E以及Omega-3脂肪酸食物摄入量，如深海鱼、坚果等。这些营养素有助于抗氧化损伤、减轻炎症反应；长期坚持会有明显效果。
孕期出现眼睛肿痛时，应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。必要时，可在医师指导下服用适量的消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，以缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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