眼睛疲劳上眼皮凹陷怎么回事

眼睛疲劳上眼皮凹陷可能是由睡眠不足、过度用眼、干眼症、睑板腺功能障碍、眼部外伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体和大脑没有得到充分休息，进而影响神经调节功能，使交感神经兴奋性增高，从而出现眼睛肿胀、疼痛等症状。睡前使用手机或者其他电子产品会影响睡眠质量，导致睡眠不足，加重眼睛疲劳的症状。患者可通过改善生活习惯来缓解不适症状。
2.过度用眼
长时间用眼会使睫状肌持续收缩痉挛，造成晶状体厚度增加，屈光度数增大，形成假性近视状态，若不及时休息，则可能导致真性近视的发生。建议儿童青少年减少近距离用眼时间，适当进行户外活动，如打篮球、踢足球等，有助于预防近视的发生和发展。
3.干眼症
干眼症是由于泪液分泌量减少或者泪膜不稳定引起的眼部干燥症状，可表现为眼睛疲劳、异物感、烧灼感、瘙痒等症状。遵医嘱使用人工泪液滴眼剂可以缓解干眼症引起的不适症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
4.睑板腺功能障碍
睑板腺功能障碍是指睑板腺分泌油脂异常，导致油脂过多或过少，从而影响泪膜稳定性，引起眼睛干涩、疲劳等症状。通过热敷可以促进睑板腺分泌，缓解睑板腺功能障碍引起的不适症状，每次热敷5-10分钟即可。
5.眼部外伤
眼部外伤会引起结膜下出血、眼睑淤血水肿等情况发生，当血液吸收时可能会导致眼窝组织暂时塌陷，从而出现上眼皮凹陷的现象。对于眼部外伤患者，可以通过冷敷的方式减轻肿胀，48小时后采取热敷方式促进血液循环，有利于病情恢复。
针对眼睛疲劳上眼皮凹陷的情况，建议定期进行眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量等，以评估眼部健康状况。适当的休息和保持良好的睡眠习惯也是必不可少的，有助于缓解眼部疲劳。