成人眼睛度数一直增加可以考虑验光配镜、眼部保健、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行准确的验光测试后，选择合适的眼镜或隐形眼镜来纠正视力异常。此措施有助于改善因近视等原因导致的眼睛度数增加，使光线正确聚焦于视网膜上，从而减轻视觉疲劳和不适感。
2.眼部保健
定期休息、控制近距离用眼时间、调整坐姿及环境亮度等措施可预防过度视觉压力；建议每小时休息5-10分钟并眺望远处景物。良好的生活习惯有助于缓解因长时间用眼引起的眼睛干涩、疼痛等症状，并且对于控制度数增长也有一定作用。
3.屈光矫正手术
屈光矫正手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在有经验的医师指导下完成，旨在恢复正常视力。这类手术适合成年人，其原理是改变眼球曲率半径或调整晶状体厚度以改善视力。通过减少角膜或晶状体的弯曲程度来降低近视度数。
除了上述治疗方法外，还应注意避免过度使用电子产品，如手机、电脑等，以减少对眼睛的进一步伤害。同时，保持均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜以及坚果类食物有助于维护眼睛健康。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行准确的验光测试后，选择合适的眼镜或隐形眼镜来纠正视力异常。此措施有助于改善因近视等原因导致的眼睛度数增加，使光线正确聚焦于视网膜上，从而减轻视觉疲劳和不适感。
2.眼部保健
定期休息、控制近距离用眼时间、调整坐姿及环境亮度等措施可预防过度视觉压力；建议每小时休息5-10分钟并眺望远处景物。良好的生活习惯有助于缓解因长时间用眼引起的眼睛干涩、疼痛等症状，并且对于控制度数增长也有一定作用。
3.屈光矫正手术
屈光矫正手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在有经验的医师指导下完成，旨在恢复正常视力。这类手术适合成年人，其原理是改变眼球曲率半径或调整晶状体厚度以改善视力。通过减少角膜或晶状体的弯曲程度来降低近视度数。
除了上述治疗方法外，还应注意避免过度使用电子产品，如手机、电脑等，以减少对眼睛的进一步伤害。同时，保持均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜以及坚果类食物有助于维护眼睛健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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