眼睛无神、暗淡可以通过眼部按摩、眼保健操、眼部护理产品、眼部运动、适度睡眠等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，一般可以在睡前进行。此方法有助于促进血液循环，减少眼袋和黑眼圈的出现，从而使眼睛看起来更加有神。
2.眼保健操
定期进行规范的眼保健操动作，如旋转眼珠、按压眉骨等，每日至少一次。通过特定的动作刺激眼部经络，放松调节视力，提高眼睛功能，从而达到改善眼部状态的效果。
3.眼部护理产品
选择适合个人肤质并含有补水、抗皱等功能的眼霜，在早晚洁面后使用。这些产品能够滋润眼部肌肤，减轻干燥引起的细纹等问题，提升眼部光泽度。
4.眼部运动
可以通过眨眼、转眼球等方式进行锻炼，每天坚持一定时间。这些运动可以帮助增强眼肌力量，改善视力模糊等问题，使眼睛显得更有神采。
5.适度睡眠
保持每晚7-8小时的良好睡眠质量，避免过度熬夜。充足的休息有利于恢复眼部组织功能，减少因睡眠不足导致的眼睛浮肿等问题，从而提升眼睛明亮度。
此外，建议减少长时间盯着电子屏幕，注意调整坐姿和阅读距离，以减少视觉压力。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，也有助于维护眼睛健康。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，一般可以在睡前进行。此方法有助于促进血液循环，减少眼袋和黑眼圈的出现，从而使眼睛看起来更加有神。
2.眼保健操
定期进行规范的眼保健操动作，如旋转眼珠、按压眉骨等，每日至少一次。通过特定的动作刺激眼部经络，放松调节视力，提高眼睛功能，从而达到改善眼部状态的效果。
3.眼部护理产品
选择适合个人肤质并含有补水、抗皱等功能的眼霜，在早晚洁面后使用。这些产品能够滋润眼部肌肤，减轻干燥引起的细纹等问题，提升眼部光泽度。
4.眼部运动
可以通过眨眼、转眼球等方式进行锻炼，每天坚持一定时间。这些运动可以帮助增强眼肌力量，改善视力模糊等问题，使眼睛显得更有神采。
5.适度睡眠
保持每晚7-8小时的良好睡眠质量，避免过度熬夜。充足的休息有利于恢复眼部组织功能，减少因睡眠不足导致的眼睛浮肿等问题，从而提升眼睛明亮度。
此外，建议减少长时间盯着电子屏幕，注意调整坐姿和阅读距离，以减少视觉压力。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，也有助于维护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
银杏叶提取物片
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
